Anxiété, difficulté de concentration, difficulté d'endormissement, débordements émotionnels, peurs, les séances de sophrologie pour les enfants sont un formidable outil !
Dès l'âge de 6 ans, j'accueille votre enfant en séance individuelle de sophrologie et l'accompagne pour :
- réguler les débordements émotionnels
- libérer sa nervosité, son anxiété
- diminuer le stress scolaire
- apprendre à se concentrer
- favoriser un meilleur sommeil
- gagner en sérénité
- se sentir mieux dans con corps
L'aspect ludique et créatif est au coeur des séances de sophrologie pour les enfants !
Pour que la séance de sophrologie avec votre enfant soit un moment de jeu et de détente et non une contrainte, j'utilise des techniques ludiques et créatives (jeux de cartes, dessin, contes sophrologiques...). Il est essentiel que votre enfant se sente à l'aise dans le cabinet et avec moi. Pour cela, j'instaure des rituels dont celui de la météo intérieure en début de séance. En sophrologie, nous apprenons à apprécier et utiliser cet espace de liberté qui nous est offert. Chaque enfant est libre de faire ou de ne pas faire, d'exprimer ses ressentis et il apprend à respecter ses besoins.
Au fur et à mesure de la pratique, chaque enfant découvre et prend conscience des capacités qu'il a pour faire face aux aléas du quotidien.
L'objectif de mon accompagnement est de rendre votre enfant autonome. En séance de sophrologie, il découvre, expérimente et s'approrie des pratiques simples avec moi. Dans son quotidien, quand il en aura besoin, il sera en capacité de les utiliser en toute autonomie.
Une adaptabilité constante envers votre enfant et non l'inverse
Je tiens compte et respecte les phases de développement de votre enfant et ses capacités psychomotrices. J'adapte les pratiques et la durée des séances en fonction de l'âge de l'enfant que j'accompagne mais également en fonction de ses besoins à l'instant T. Si votre enfant a besoin de bouger, je lui propose des mouvements dynamiques, s'il est fatigué, je lui propose une pratique statique. Ce n'est pas votre enfant qui s'adapte à moi mais moi qui m'adapte à lui et ce, à chaque séance.
Avec la pratique et avec l'âge, la coordination des gestes de l'enfant progresse, la structuration de son langage lui permet d'exprimer ses ressentis et son énergie lui permet de s'approprier et de retenir les différentes pratiques.
Comment se déroule une séance de sophrologie avec les enfants ?
La première séance (1h à 1h15) : je vous accueille vous et votre enfant pour faire connaissance. J'invite d'abord votre enfant à me dire pourquoi il vient me voir, s'il est d'accord pour être là puis j'échange avec vous. Quand nous avons déterminé l'axe de travail tous ensemble, je vous invite vous et votre enfant à pratiquer.
Les séances de travail (40 à 50 min) : chaque séance débute par un rituel qui donne lieu à un petit temps d’échange, d'écoute puis j'invite votre enfant à réaliser une ou plusieurs pratiques de sophrologie en fonction du besoin identifié ou exprimé. Je ne regarde pas votre enfant faire, je fais avec lui. Respiration, relaxation, écoute du corps, imagination, j'utilise des contes sophrologiques mais aussi des jeux comme le spaghetti ou ballon/crêpe... A la fin de la séance, j'invite votre enfant, s'il le souhaite à me raconter ou à dessiner comment il se sent. Pour les séances de travail, il est préférable que les parents patientent en salle d'attente juste à côté.
Le tarif de la séance de sophrologie pour les enfants est de 45 euros.
